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まつ毛が抜ける原因と対策|健康的なまつ毛を育てる方法を徹底解説!

byK

まつ毛が抜ける原因と対策

まつ毛が抜けてびっくりしてしまった経験はありますか?

安心して下さい!まつ毛も髪の毛と同じで一定のサイクルによって生え変わっています。

しかし、日々の紫外線やメイクなどが知らない間にまつ毛にダメージを与えることがあります。

これを放置してしまうと、まつ毛の脱毛が進んだり、新しく生えてくるまつ毛が細く短くなることも…。


健康的なまつ毛を育てるために大切なまつ毛が抜ける原因、正しいケア方法をご紹介します!



まつ毛が抜ける主な原因とは?

まつ毛が抜ける主な原因

まつ毛が抜けてしまう原因として1番に考えられるのが生え変わりのサイクルです。

しかし、それ以外にもまつ毛にダメージを与える要因があります。


普段の生活から心当たりのあるものがないか見ていきましょう。


①過度なまつ毛エクステやパーマが与える影響

・まつ毛パーマ

専用の薬剤を使用し、自まつ毛にカールをつけるもの。

▼ダメージの要因

薬剤によりまつ毛の結合を外し、再結合する事によるダメージの蓄積


・まつ毛エクステ

専用の接着剤を用いて自まつ毛に人工毛を装着する施術

▼ダメージの原因

自まつ毛に合っていない重さ、太さの人工毛のよるダメージ


どちらも毎日のメイクを時短する為に利用している方は多いかと思いますが、このようなダメージが蓄積されていくと、まつ毛が弱ってしまいまつ毛が抜けやすくなる原因になります。


②アイメイク

意外に思われるかもしれないですが、アイメイクでも知らないうちにまつ毛にダメージを与えてしまっているかも知れません。


・ビューラーの使用

まつ毛を挟んでカールを付ける道具のビューラー。

手軽にできるので毎日使っているという方は注意が必要です。

ビューラーで挟む時に、まつ毛の一部分にに大きなダメージがかかります

強く挟んだり引っ張ったりすると、切れ毛や脱毛の原因になることがあります。


・ペンシルタイプのアイライナー

アイライナーを使用する時にも気を付けたいのがペンシルタイプ。

リキッド、ジェルタイプのものと比べると使用する時の力がまぶた、まつ毛の根元に伝わりやすく、繰り返し何度もゴシゴシと擦ってしまうとダメージが蓄積されて、まつ毛が抜けやすくなる原因になります。


③クレンジング

普段からウォータープルーフのマスカラやアイライナーを好んで使っている方も多いかと思いますが、そういったタイプのメイクを落とすのは簡単ではありません。

落ちにくいメイクを強く擦って落とすと、まつ毛やまぶたに摩擦が生じ、切れ毛や抜け毛の原因になることがあります。

また、洗浄力の非常に強い物を使う事で洗浄後のまつ毛、肌がとても乾燥しやすくなります


④バランスの悪い食生活

極端な食事制限、偏った物ばかり食べるダイエットをする事によりまつ毛を育てるための栄養が上手く行き届かなくなり、まつ毛が抜けてしまう原因、又は健康的なまつ毛が育たない原因になります。


まつ毛を作る材料になるタンパク質を日頃から意識して食事に取り入れる事により、まつ毛に栄養を送りましょう。


⑤睡眠時間の欠如

まつ毛の育成には睡眠はとても重要です。

私達の体は寝ている間に様々なダメージを修復します。

そのため、不規則な生活で十分な睡眠が取れていないと、体のリズムが乱れ、成長ホルモンの分泌が減少します。その結果、まつ毛のターンオーバーが遅れ、新しいまつ毛が生えにくくなる可能性があります。


⑥過度なストレス

こんな事で?と思うかも知れませんがストレスが体に与える影響はとても大きいです。


過度なストレスによる自律神経の乱れ

常に体が緊張した状態

血液の流れが悪くなる

十分な栄養を取ってもまつ毛に行き届かない


という悪循環に陥ってしまいまつ毛の抜ける原因になります。


また、成長ホルモンを分泌させる成分が減ってしまう場合があります。



健康的なまつ毛を育てるには?

まつ毛はまた生えてくる

まつ毛が抜けてしまって隙間が目立つ…という方、安心して下さい。


抜けても毛根自体にダメージがいっていなければまつ毛はまた生えてくることができます。

先程の内容に結構当てはまってしまっていた方は

まつ毛が抜けてから健康的なまつ毛を育てるまでに重要なポイントを見ていきましょう。


①アイメイクを変えてみる

毎日のメイクから受けるダメージを考慮して、日頃しているアイメイクをみなおしてみてはどうでしょうか?


▼例えば

・ビューラーをつかう→まつ毛パーマをあてる

・ビューラーを使う場合ゴムの取り替えを頻繁に行う、強く挟まない

・ペンシルアイライナーを使う→リキッドタイプの何回も擦らず済むタイプの物に変える

・つけまつ毛を付ける→まつ毛エクステに変える又は、特別な日のみ使用する。


②正しいクレンジングを行う

今までゴシゴシと擦ってメイクを落としていた場合、まつ毛へのダメージはとても大きいので、摩擦が起きないタイプのクレンジングを使用して優しく洗い上げる


③バランスの良い食事と十分な睡眠

まつ毛を作る為の栄養素を食事でとり血液に送ってあげる事により健康的なまつ毛を育てる手伝いをしてくれます。

まつ毛を育てるのに重要な栄養素はタンパク質、ビタミンB群、ミネラル等があげられます。

詳しい記事はこちらから


成長ホルモンが活発になる時間帯(夜10時〜深夜2時)を目安に就寝する習慣をつけましょう。

寝ている間に私達の体はダメージを修復するので睡眠を現在あまり取れていないという方は意識していきましょう。


④まつ毛美容液の使用

まつ毛美容液を使用する事で細く弱ったまつ毛に外部から必要な栄養素を補う事ができ、手軽に取り入れる事ができるのでとてもオススメです。

健康的なまつ毛を育てることによりまつ毛パーマもまつ毛エクステもより長く楽しむことができます。


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生活習慣、まつ毛のケアをしてもまつ毛が抜けてから生えてこない場合

まつ毛 生えてこない

まつ毛の育成の為に改善できることを頑張っていても一向にまつ毛が抜けてから生えてこない…という場合に考えられる原因を見てみましょう。


①まつ毛貧毛症

まつ毛貧毛症とはまつ毛を生やす細胞に何らかのダメージを受け、新しいまつ毛を育てる事ができなくなってしまっている状態です。

長年にわたる誤ったクレンジングやメイク、アレルギーからくる目の痒みで目を強く擦る等の衝撃が蓄積された場合発症する事が多いとされています。

正しいまつ毛ケアをしているのに一向に効果が見られない場合は一度医療機関に相談してみましょう。


②老化

まつ毛も年齢に伴って細くなったり抜けやすくなったりしてきます

毛周期が変化し、抜け落ちてから次に生えてくるまでの期間が長くなるのでまつ毛が少なく感じてしまう場合があります。


③薬による影響

抗がん剤に使われる薬の投与によって髪の毛が抜けてしまうというのは聞いた事がある方は多いのでは無いでしょうか?

まつ毛も例外ではなく、抜けやすくなってしまいます。

抗がん剤の薬以外にもまつ毛が抜けやすくなってしまう物があるので、何か薬を服用している場合は医療機関に相談してみましょう



よくあるQ&A

よくあるQ&A

Q: まつ毛が抜ける周期を知りたいのですが、具体的に何日くらいですか?

A:短くて約1ヶ月、長くて3〜4ヶ月かけて抜けて生えてを繰り返しています。

成長期、退行期、休止期の3つに分かれています。詳しい情報は以下の記事をご覧ください。


Q: まつ毛をビューラーで挟んで抜いてしまいました。また生えてきますか?

A: 通常、まつ毛を抜いてしまっても毛包(毛を生やす部分)が健康であれば再び生えてきます。ただし、以下に注意してください:

  • 偶発的な抜け毛: 問題ありませんが、頻繁に抜くと毛包が損傷する可能性があります。

  • 繰り返しの刺激: 故意に何度も抜いたり、摩擦を与えると永久的に生えなくなることがあります。適切なケアでまつ毛の健康を維持しましょう。


Q: 短いまつ毛を効果的に長くする方法はありますか?

A: はい、以下の方法でまつ毛を健康的に育て、長くすることが可能です

  1. まつ毛美容液を使用: 必要な栄養素(ペプチドやビタミンEなど)を外部から補給します。おすすめ商品はこちら:ADVANCED.byK Lash & Brow Serum

  2. 正しいケア: ゴシゴシ擦らないクレンジングや摩擦を避けるアイメイクを心がけます。

  3. 食生活の改善: タンパク質、ビタミンB群、ミネラルを含む食事を摂りましょう。効果には個人差がありますが、継続的なケアが鍵です。


Q: まつ毛美容液の使用頻度はどれくらいが適切ですか?

A: 美容液の使用頻度は商品によりますが、基本的には寝る前に1回、もしくは朝晩の2回がおすすめです。使用前にはまつ毛を清潔にし、根元から毛先まで均等に塗布してください。具体的な使用方法は、各商品の説明を参考にしましょう。


Q: まつ毛美容液を選ぶ際のポイントは何ですか?

A: 低刺激で天然由来成分が配合されているものがおすすめです。また、エクステやまつ毛パーマにも使える製品を選ぶと幅広く活用できます。



【まとめ】まつ毛が抜ける原因はなに?!健康的なまつ毛を育てる秘訣

ブログ まとめ

まつ毛の脱毛にはさまざまな要因がありますが、最も一般的なのは毛周期によって自然に抜け落ちることです。

ですが、日頃の生活習慣の乱れやまつ毛に対する外部的刺激でもダメージを与えてしまうので、まつ毛にとってダメージレスな生活を心がけて素敵なまつ毛を手に入れましょう!


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私たちMai Lashes Brisbaneはオーストラリア、ブリスベンのまつ毛・眉毛のサロンです。


オーナーであり、現役のラッシュアーティストであるMaiは数々の世界大会に入賞し、優勝経験もあり、今後はビギナーアーティストの育成に力を入れていくトレーニングも精力的に活動中です。


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